par Jenna Birch

Il semble que tout le monde a quelque chose à dire aux nouvelles mamans sur la vie post-partum. Les opinions et la «sagesse» abondent auprès des amis et de la famille, mais la personne à qui vous vous adressez le plus souvent? Maman. Parfois, elle sait exactement quoi dire - et ses paroles de sagesse se révèlent parfaites. Mais d'autres fois, vous pourriez lever un sourcil à certains de ses conseils.

Voici quelques choses que les mamans nous ont toujours dit. Nous avons demandé à un expert si maman avait raison.


Lorsque vous allaitez, le poids diminue immédiatement.
Faux. Certaines mamans ont plus faim que d'autres pendant l'allaitement et les métabolismes varient d'une femme à l'autre. Alors qu'une nouvelle maman peut trouver facile de perdre du poids, une autre peut avoir l'impression que l'aiguille de la balance est coincée en place. «L'allaitement maternel nécessite également un soutien calorique supplémentaire, donc une perte de poids peut se produire ... mais chez la majorité des patientes, cela ne fera pas« perdre du poids »», explique Dr. Melissa Goist, professeur adjoint de clinique d'obstétrique et de gynécologie à l'Ohio State University Wexner Medical Center.

À la naissance de votre bébé, vous saurez quoi faire. Suivez vos instincts maternels.
Faux. Bien qu'il soit vrai que vous vous lierez probablement immédiatement à votre bébé, ne vous inquiétez pas si vous ne lisez pas tous les besoins tacites de votre bébé comme un livre. "Ne confondez pas les instincts maternels avec la connaissance des soins à donner à un enfant", explique le Dr Goist. "L'instinct maternel fait généralement référence à l'amour inexplicable de la mère pour le nouveau bébé, mais cela ne change pas une couche, ne prend pas de bain ou allaite un bébé. Il est préférable pour une mère de se préparer en sachant comment prendre soin d'un enfant avant le bébé est né, alors vous pourrez profiter de ces instincts maternels normaux. "

Vous devez dormir quand le bébé dort.
Vrai. Il est tentant d'essayer de terminer chaque tâche pendant la sieste de votre nouveau-né, mais ne vous épuisez pas. "Nous recommandons, pour la santé maternelle, d'essayer de faire une sieste lorsque le bébé fait une sieste", explique le Dr Goist. "Le sommeil joue un rôle très important dans le bien-être maternel. Donc, si votre nouveau-né ne dort pas bien la nuit, alors probablement maman non plus." Si vous n'êtes pas fatigué, alors vous n'avez pas besoin de faire une sieste, mais pendant que le bébé est à terre, le repos est la priorité numéro un.


Ce que vous mangez, votre bébé mange. Lorsque vous allaitez, vous devez toujours manger pour deux.
Vrai. Il est essentiel que vous ayez une alimentation saine pendant l'allaitement, car vous transmettez ces nutriments à bébé. "La nourriture, les vitamines, les médicaments et l'alcool peuvent tous être trouvés en petites quantités dans le lait maternel d'une mère", explique le Dr Goist. "Afin de soutenir un environnement d'allaitement sain, une mère doit manger environ 600 calories supplémentaires par jour." Elle dit que ce n'est pas exactement manger pour deux, mais c'est plus de calories supplémentaires que lorsque vous êtes enceinte, donc c'est proche. Ne lésinez pas.

Acceptez que votre corps post-bébé ne soit plus jamais le même.
Vrai. Oui, c'est vrai. Vous ne récupérerez pas exactement votre même corps. Les hormones changent. Vous prenez du poids à un endroit et vous le perdez à d'autres. Mais en termes d'apparence, ne vous inquiétez pas. "Bien que votre corps ne soit plus jamais le même, il pourrait s'améliorer", explique le Dr Goist. Rien ne vous empêche de vous mettre en forme et d'avoir un corps superbe après votre bébé.

Être une nouvelle maman est un moment heureux. Si vous pleurez beaucoup, quelque chose ne va pas.
Faux. C'est un moment super heureux, bien sûr, mais c'est aussi occupé, épuisant et nouveau. Pleurer beaucoup ne signifie pas nécessairement que quelque chose ne va pas ou que vous souffrez de dépression post-partum - une idée fausse courante. "Les émotions sont très déroutantes. Les hormones changent et le sommeil est souvent limité, donc les pleurs sont compréhensibles", explique le Dr Goist. "Quelque chose ne va pas si vous ne voulez pas prendre soin de votre enfant, ne voulez pas nourrir le bébé ou prendre soin de vous." C'est à ce moment que vous devez consulter votre fournisseur de soins de santé.

Laissez votre bébé pleurer. Si vous la prenez à chaque fois qu'elle pleure, elle sera gâtée.
Faux. Éliminons l'idée d'un nouveau-né gâté. Elle s'acclimate à un monde totalement nouveau, après tout, et a des besoins. "Les bébés ne peuvent pas être gâtés au cours des premiers mois", explique le Dr Goist. "Cela dit, un bébé qui pleure n'a pas toujours besoin d'être ramassé." Le Dr Goist dit qu'il existe de nombreuses théories sur la meilleure façon de prendre soin d'un bébé qui pleure, sans aucune solution ferme. En règle générale, les bébés de moins de six mois doivent être soignés - leurs cris signalent leur avoir besoin (pas seulement vouloir) à nourrir, à changer ou à détenir.


VRAI / FAUX POST PARTUM : épisio, couple, bébé... (Août 2020).