Mode de vie sain> collations

  • Mai 2020

À quoi ressemble une collation de 100 calories?

Vous aimez l'idée de collations de 100 calories, mais vous n'aimez pas le traitement, l'emballage et les étiquettes de prix qui accompagnent souvent ces collations pratiques de 100 calories......

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  • Mai 2020

Quesadillas aux haricots noirs

Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 15 minutesPrêt en: 25 minPortions: 4 Les haricots noirs et les légumes font de ces quesadillas un choix délicieux et sain pour les collations à la......

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  • Mai 2020

Conseils pour déjouer les envies alimentaires

Soudain, l'envie vainc tout votre être: vous. Doit. Avoir. Chocolat. Maintenant. La plupart d'entre nous ont été coupables d'avoir - et de satisfaire - des envies de nourriture comme celle-ci.......

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  • Mai 2020

Fromage cottage doux

Vous cherchez une collation riche en protéines et faible en gras? Essayez ce fromage cottage sucré. Temps de préparation: 15 minutes Prêt en: 15 minutes Portions: 1 Ingrédients: 1/8 tasse de......

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  • Mai 2020

Vous êtes avec qui vous mangez

Si vous demandez à un ami de dîner, vous voudrez peut-être inviter la personne qui mange une salade et du poisson grillé à la place de celle qui commande le plateau rempli d'anneaux d'oignons......

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  • Mai 2020

5 façons simples de limiter les collations insensées

Le grignotage insensé ne demande aucun effort. Il est beaucoup trop facile d'atteindre les restes dans l'assiette de votre conjoint, ce dernier morceau de pain dans la corbeille à pain, un (ou......

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  • Mai 2020

Chips de patate douce de style ranch infusées aux herbes avec de l'huile de noix de coco

Temps de préparation: 10 minutes Temps de refroidissement: 30 minutes Temps de cuisson: 20 minPrêt en: 1 heurePortions: 4-6 Ces croustilles de patate douce sont croquantes, légèrement salées et ont......

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  • Mai 2020

Stratégies intelligentes pour les collations du Super Bowl

Le Super Bowl Sunday est synonyme d'ailes de poulet graisseuses, de chili chargé de calories, de croustilles salées et de brownies sucrés. Mais les experts disent qu'il n'y a aucune raison pour......

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  • Mai 2020

5 pires aliments à manger

Elle a commencé comme la Semaine nationale de la nutrition en 1973, lancée avec une proclamation présidentielle comme un moyen de toucher le public avec des messages sur la nutrition saine. Alors que......

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  • Mai 2020

Comment briser l'habitude de la fausse faim

La psychologie peut jouer un grand rôle dans la quantité de nourriture que nous mangeons. Beaucoup de gens mangent uniquement par habitude, comme grignoter en regardant la télévision. D'autres......

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  • Mai 2020

Top 10 des recettes de popsicle les plus rafraîchissantes

Les sucettes glacées évoquent souvent des images des jours d'été de l'enfance. Vous imaginez assis sur l'herbe en regardant un ciel sans nuages ​​avec des amis à vos côtés, léchant une pop......

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  • Mai 2020

Baba Ganoush

Vous n'êtes pas sûr que vous aimez la texture de l'aubergine ou vous ne savez pas comment la préparer? Essayez cette trempette saine qui ne manquera pas d'être un succès. Ingrédients: 2......

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