Mode de vie sain> entraînements rapides

  • Juillet 2020

La marche: l'entraînement bon marché et facile

La marche est un exercice simple et peu coûteux qui offre de nombreux avantages pour les os, les muscles et les articulations. "Parfois, la partie la plus difficile de l'entraînement commence", a......

Lire La Suite
  • Juillet 2020

Juste une heure d'exercice par jour peut compenser le bilan de santé de la séance

Une nouvelle étude suggère qu'une seule heure d'activité physique par jour - quelque chose d'aussi simple qu'une marche rapide ou une balade à vélo - peut annuler le risque accru de décès......

Lire La Suite