Mode de vie sain> recettes saines pour le cœur

  • Mai 2020

Les Américains achètent moins d'aliments salés

La dépendance des Américains au sel pourrait diminuer, car les fabricants de produits alimentaires réduisent progressivement les quantités de leurs produits et les consommateurs optent pour des......

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  • Mai 2020

The Original Tuna Sandwich (The All-American Tuna Sandwich) Enlightened

Temps de préparation: 15 minutes Prêt en: 15 minutes Portions: 4 Ingrédients: 2 boîtes (5 onces) de thon, emballé dans de l'eau, égoutté2 cuillères à soupe de yaourt grec2 cuillères à soupe de......

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  • Mai 2020

Thon aux cheveux d'ange avec flocons de Chili rouges, citron et huile d'olive

Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 6-8 min Prêt en: 23 min Portions: 4 Ingrédients: 6 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge3 gousses d'ail, effilées1 cuillère à café......

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  • Mai 2020

Casserole de thon Alfredo

Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 25 min Prêt en: 40 min Portions: 8 Sauce: 1/4 tasse de beurre1 paquet (8 onces) de fromage à la crème sans gras2 cuillères à café de poudre......

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  • Mai 2020

Casserole de nouilles aux oeufs rapide avec thon, parmesan et citron

Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 25 min Prêt en: 35 min Portions: 8 Ingrédients: 4 boîtes (5 onces) de thon, emballé dans de l'eau, égoutté 1/2 tasse de persil frais, haché 3/4......

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  • Mai 2020

Chaudrée de thon en morceaux

Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 30 minutes Prêt en: 45 min Portions: 8 Ingrédients: 2 cuillères à soupe de margarine sans trans1/2 tasse d'oignon haché2 tasses d'eau1 boîte......

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  • Mai 2020

Pétoncles de mer grillés au miel

Temps de préparation actif: 10 minutes Temps de repos: 1 heure Temps de cuisson: 5 min Prêt en: 1 h 15 min Portions: 4 Ingrédients: 3 cuillères à soupe de jus de citron vert frais 1 cuillère à......

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  • Mai 2020

Casserole de thon Change of Pace

Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 30 minutes Prêt en: 40 min Portions: 6 Ingrédients: 1 boîte (10 onces) de crème de champignons condensée à 98% sans gras et à teneur réduite en......

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  • Mai 2020

Flétan avec un coeur

Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 25 min Prêt en: 35 min Portions: 6 Ingrédients: Steaks 2 livres de steaks de flétan ou filets d'aiglefin, de mérou ou de vivaneau rouge 1/3......

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  • Mai 2020

Nouilles sésame au thon froid

Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 5 min Prêt en: 15 minutes Portions: 4 Ingrédients: 1/2 tasse de beurre d'arachide, en morceaux1/2 tasse d'eau 4 cuillères à soupe de sauce......

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  • Mai 2020

Orzo méditerranéen au thon, persil, zeste de citron et huile d'olive

Temps de préparation: 10 minutes Prêt en: 10 minutes Portions: 4 à 8 Ingrédients: 4 boîtes de thon (5 onces), emballées dans de l'eau, égouttées et en flocons2 tasses d'orzo, cuites1 gousse......

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