En ce qui concerne le fitness, tout le monde ne peut pas se permettre un entraîneur personnel ou un abonnement de gym sophistiqué. Même si vous le pouvez, parfois vous avez juste besoin d'une poussée supplémentaire après les heures. Heureusement, comme à peu près tout le reste, du transport à la livraison de nourriture, il existe une application pour cela.

De nombreuses applications sont à portée de main pour vous aider dans de nombreux aspects de votre programme de remise en forme. Les applications peuvent vous aider à créer un plan de remise en forme personnalisé, à concentrer vos entraînements, à planifier vos objectifs, à suivre votre réussite et plus encore. Et les meilleures applications de fitness pour femmes vous aident à exercer comme vous le souhaitez, que vous soyez accro à l'entraînement sur DVD, rat de gym ou stagiaire au marathon. Alors, prenez votre smartphone et commencez à télécharger nos meilleures applications de fitness pour femmes maintenant.

Aaptiv
Aaptiv combine l'instruction d'un entraîneur personnel avec des listes de lecture à battements par minute élevés. Si votre cours de cyclisme en salle préféré est réservé, la voix d'un entraîneur peut vous guider à travers une session de style studio avec d'excellentes listes de lecture, pour démarrer. Choisissez parmi des centaines de cours comme la course à pied, la musculation, le yoga et la méditation.
Tu piges: Aaptiv


Toute la journée
Cette application de formation a été créée par Adidas spécialement pour les femmes. Il examine vos mouvements, votre nutrition, votre état d'esprit et votre repos - ce qu'il dit sont les quatre principaux moteurs de la performance sportive. Dans l'application, vous trouverez des «découvertes» ou des mini-guides scientifiques dans chacune de ces catégories. Par exemple, commencez votre journée par une méditation guidée de cinq à 15 minutes via la découverte «Om Sweet Om». Ensuite, prenez un entraînement complet avec un professeur de yoga ou un entraîneur de célébrités. Après le travail, obtenez de l'aide pour cuisiner des tacos au poisson avec un chef. Avant de vous coucher, essayez un exercice de respiration de la découverte «Breathe Easy». Vous pouvez même jouer un mix de musique personnalisé pour vous aider à dormir plus profondément.
Tu piges: Adidas

Yoga Studio
Ici, vous trouverez plus de 75 classes prêtes à l'emploi. Essayez Yoga for Back Pain, Yoga for Runners, la nouvelle collection Hip Hop et plus encore. Sélectionnez votre niveau (débutant, intermédiaire ou avancé), le temps (15, 30 ou 60 minutes) et la concentration (force, flexibilité, relaxation, équilibre ou combinaison) pour vous aider à trouver la classe qui vous convient. Toutes les classes sont accompagnées d'une vidéo HD et des commentaires de l'enseignant pour vous apprendre à passer d'une pose à l'autre et à apprendre les poses elles-mêmes de manière claire et facile à suivre.
Tu piges: Yoga Studio

Entraînement quotidien des fesses
Ici, vous trouverez deux entraînements différents de cinq à 10 minutes pour tonifier les fesses et les jambes. Les entraînements ont été développés et sont présentés par un entraîneur personnel. La routine est accompagnée d'une vidéo et d'une minuterie pour que vous puissiez suivre et comprendre chaque exercice. Essayez la version gratuite ou consultez la version complète qui propose plus d'entraînements.
Tu piges: Entraînement quotidien des fesses

Sworkit
Sworkit veut aider tout le monde à trouver des entraînements qui lui conviennent, quels que soient leur niveau de forme physique actuel et leurs excuses précédentes. Pour ce faire, ils fournissent des vidéos faciles à suivre avec des séances d'entraînement et des plans adaptables qui peuvent s'adapter à la vie bien remplie de n'importe qui. Choisissez votre entraînement et combien de temps vous devez faire de l'exercice. Ensuite, Sworkit vous montre exactement quoi faire. Vous trouverez des séances d'entraînement comme le cardo, le Pilates, les étirements, le yoga et la musculation. Tout est gratuit et chaque séance d'entraînement propose des démos vidéo, des signaux verbaux et des instructions.
Obtenez-le: Sworkit


LES MEILLEURES APPLICATIONS FITNESS: Mon top 5 (Mai 2020).