par Jennifer Pate, MD

Saviez-vous que octobre est le mois de la sensibilisation au foie? Alors que de nombreuses femmes à travers le pays réservent du temps pour se concentrer sur leur santé mammaire, octobre est également une bonne occasion de s'approprier votre santé du foie.

En tant que médecin qui traite les personnes atteintes de troubles hépatiques, je sais que la santé du foie est souvent négligée chez les femmes. Le foie est le plus grand organe du corps, mais 76% des personnes interrogent rarement ou jamais leur médecin sur la santé du foie, et 40% ne réalisent même pas que vous avez besoin d'un foie pour vivre.1


Dans ma pratique, je suggère que les femmes prennent les cinq FOIE étapes pour prendre en charge leur santé.

1. Apprenez vos facteurs de risque.2

Toutes les maladies du foie ne sont pas le résultat direct d'une consommation excessive d'alcool. Les facteurs de risque d'autres maladies du foie sont les suivants:


  • Être en surpoids, obèse et / ou diabétique (stéatose hépatique non alcoolique)
  • Avoir un membre de la famille atteint d'une maladie génétique du foie (comme la maladie de Wilson, l'hémochromatose ou le déficit en alpha-1 antitrypsine)
  • Utilisation à long terme de certains médicaments ou prise de certains suppléments à base de plantes qui peuvent endommager le foie (lésion hépatique d'origine médicamenteuse)
  • Avoir d'autres maladies auto-immunes (comme le lupus, le syndrome de Sjögren ou la polyarthrite rhumatoïde) qui peuvent augmenter le risque de maladie hépatique auto-immune, telles que cholangite biliaire primitive (CBP) ou hépatite auto-immune
  • Comportements à haut risque tels que la consommation de drogues illicites ou les pratiques sexuelles à risque (hépatite B ou C)

2. Intégrez des pratiques saines pour limiter vos risques.

  • Ayez une alimentation saine et bien équilibrée, faites régulièrement de l'exercice et maintenez un poids santé.
  • Consommez de l'alcool avec modération si vous êtes en bonne santé. Si vous avez une maladie du foie, je recommande d'éviter l'alcool.
  • Demandez de l'aide si vous avez un problème de toxicomanie.
  • Consultez votre médecin avant de consommer des suppléments à base de plantes, car beaucoup peuvent blesser le foie et même entraîner une insuffisance hépatique.
  • Discutez de vos antécédents familiaux de maladie du foie avec votre professionnel de la santé afin que la maladie du foie puisse être diagnostiquée tôt avant que des dommages irréversibles au foie ne se produisent.

3. Vérifiez vos niveaux d'enzyme grâce à un test sanguin de la fonction hépatique.

Tests de la fonction hépatique révèlent une quantité importante d'informations sur la santé de votre foie. Demandez à votre professionnel de la santé d'effectuer un simple test sanguin lors de votre examen physique régulier. Conservez des copies de vos résultats de laboratoire afin de pouvoir surveiller vos résultats de laboratoire au fil du temps.


4. Renforcez-vous en communiquant bien avec votre professionnel de la santé.

Commencez par identifier les deux ou trois questions les plus importantes de votre visite et notez-les. Alors que la visite touche à sa fin, essayez de dire: «Docteur, j'ai trois questions que je voudrais poser aujourd'hui. La première question est…». Même les médecins les plus occupés restent souvent dans la salle pour quelques brèves questions.

Si vous éprouvez des difficultés à communiquer avec vos professionnels de la santé, dites ouvertement à votre médecin quelles sont vos préoccupations. Essayez de travailler ensemble en équipe et d'identifier le spécialiste approprié pour tout problème.

5. N'oubliez pas qu'il existe de nombreuses stratégies sur lesquelles s'appuyer en cas de maladie hépatique chronique.

  • Maintenez un poids corporel sain en mangeant une alimentation saine et équilibrée et en faisant de l'exercice aérobie à faible impact plusieurs fois par semaine.
  • Reposez-vous suffisamment la nuit.
  • Évitez l'alcool et toutes les drogues illicites.
  • Reconnaître les symptômes de la dépression tels que se sentir triste ou déprimé la plupart du temps pendant plusieurs semaines d'affilée, pleurer fréquemment, avoir des difficultés à se concentrer, perdre l'intérêt pour les activités, se sentir désespéré et éventuellement avoir des pensées suicidaires. Les pensées suicidaires indiquent une urgence médicale.
  • Rechercher des sources de soutien, telles que Fondation américaine du foie ou la Organisation PBCers pour les personnes atteintes de CBP.
  • Devenez votre meilleur défenseur en vous renseignant sur votre maladie et le traitement prescrit.
  • Consultez un spécialiste du foie pour déterminer le meilleur traitement pour vous.
  • Partagez votre histoire avec votre famille et vos amis.

Il n'y a jamais eu de meilleur moment pour vous concentrer sur votre santé hépatique qu'aujourd'hui, pendant le Mois de la sensibilisation au foie. Voir ceci vidéo sur une maman de Cleveland qui vit avec une maladie chronique du foie pour découvrir comment elle a appris à prioriser sa santé malgré un mode de vie chargé.

Jennifer Pate, MD, est chef de la psychiatrie au centre médical de Baylor St. Luke, où elle se spécialise dans l'aide aux patients aux prises avec une maladie chronique, y compris ceux touchés par une maladie du foie.

Cette ressource a été créée avec le soutien d'Intercept Pharmaceuticals, Inc.

Pour plus d'informations, visitez www.livingwithPBC.com.

Les références:


NETTOYER votre FOIE naturellement, c'est facile (Août 2020).